膽固醇、血糖都偏高，醫生要我每天1小時、心跳130以
20110823175642
EveryTrail - Find trail maps for California and beyond
20110825
20110207
20110206 基隆 台北 河濱自行車道
前一篇單車遊記已經是去年的事了，講去年是誇張了一些，不過也整整兩個月了。
這兩個月也不是都沒騎車，但只是平常下班常騎的基隆河畔，沒什麼好寫的。
今年的年假，結束了一兩個月來的寒冷與下雨，年假的最後一天，把握機會出門騎車去。
發表基隆汐止的自行車道這一篇到現在也快三年了，變動也不少，再探訪一次吧！
這回，也沒紀錄軌跡，也沒帶相機，就文字敘述了。
在基隆市的部份，七堵基隆河濱洗衣場旁那一段，本來是一般用在停車場的簍空磚塊，已經改為平整的水泥路面很久了。其它有幾個車道出入口有小小的改善，其餘依舊。
汐止的部份，有一個比較大的差異，以前從北五堵到五堵車站沒有自行車道的，現在可以在保長坑轉進大安路，後面有自行車道可以經過中國貨櫃，再往前出水門，過橋到五堵車站。
過五堵車站後的自行車道沒太大的變動，但到中興橋後，我之前是過社后橋走右岸，這回繼續走左岸，接到橫科高架橋下，出自行車道走小路可接上高架橋的機慢車專用道，出專用道後又轉過橋就是南港了。
過橋後右轉港東街後直走到水門，就可以進入河濱自行車道了。
這兩個月也不是都沒騎車，但只是平常下班常騎的基隆河畔，沒什麼好寫的。
今年的年假，結束了一兩個月來的寒冷與下雨，年假的最後一天，把握機會出門騎車去。
發表基隆汐止的自行車道這一篇到現在也快三年了，變動也不少，再探訪一次吧！
這回，也沒紀錄軌跡，也沒帶相機，就文字敘述了。
在基隆市的部份，七堵基隆河濱洗衣場旁那一段，本來是一般用在停車場的簍空磚塊，已經改為平整的水泥路面很久了。其它有幾個車道出入口有小小的改善，其餘依舊。
汐止的部份，有一個比較大的差異，以前從北五堵到五堵車站沒有自行車道的，現在可以在保長坑轉進大安路，後面有自行車道可以經過中國貨櫃，再往前出水門，過橋到五堵車站。
過五堵車站後的自行車道沒太大的變動，但到中興橋後，我之前是過社后橋走右岸，這回繼續走左岸，接到橫科高架橋下，出自行車道走小路可接上高架橋的機慢車專用道，出專用道後又轉過橋就是南港了。
過橋後右轉港東街後直走到水門，就可以進入河濱自行車道了。
20101205
20101128
20101127 單車 福隆
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 |
| 20101127 單車 福隆 |
20101031
20101031 單車 猴硐
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WTL: 504.63
FTL: 63.47
在較大的地圖上查看20101031 單車 猴硐
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 | 日期： 2010/10/30 相簿中的相片數： 98 |
| 觀賞相簿 | |
在較大的地圖上查看20101031 單車 猴硐
20101022
20100930
20100928 單車 鶯歌
 |
| 20100928 單車 鶯歌 DST: 97.22 ETM: 5:49:35 MAX: 39.5 AVG: 16.6 ODO: 100814 MRP: 157 ARP: 78 T-Z: 70-85% TIN: 3:41:34 TOV: 2:33:43 AVG: 136 CAL: 5569.79 WTL: 1238.18 FTL: 118.67 |
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